Prostreno.cz

Salát z hovězího masa se zeleninou

Sváteční salát z grilované hovězí svíčkové.

13.09.2013 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Připravte si zálivku prošleháním octa, rybí omáčky, cukru, oleje a česneku.
  2. Oloupejte okurky, cibuli a nakrájejte je na tenké plátky, okurky a cibuli dejte do misky, zalijte 1 lžíci zálivky.
  3. Maso připravte na grilu, hotové nakrájejte na tenké plátky a rozložte na zeleninu, pokapejte zbývající zálivkou, posypte koriandrem, proužky papriky a hned podávejte.
  4. Maso podle potřeby osolte až před podáváním.

TIP:

Do svíčkové vetřete olej, hrubě mletý pepř a na roštu za častého otáčení grilujte přibližně 30-40 minut. Grilujte nejdříve zprudka, pak na střední teplotě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    180,97 g
  • Sacharidy:

    115,98 g
    • Cukry:

      44,90 g
  • Tuky:

    176,50 g
  • Vláknina:

    10,86 g

Aktivita pro spálení:

768 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

229

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z grilovaného kuřecího masa

(11 hlasů)
50min
273 kJ

Teplý salát z lilku

(7 hlasů)
60min
331 kJ

Salát z grilovaného avokáda, fety a quinoi

(7 hlasů)
55min
771 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B26 g
S5 g
T8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z hovězího masa se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba