Prostreno.cz

Kuřecí sekaná

Sekaná se zeleninou.

03.10.2013 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

790 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Ve velké míse promíchejte kuřecí maso, rozmrazenou zeleninu, kopr, vejce, sůl a čerstvě mletý černý pepř.
  3. Přidejte strouhanku a dobře promíchejte.
  4. Ze směsi vytvarujte šišku, kterou pečte v troubě přibližně 1 hodinu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    270,95 g
  • Sacharidy:

    208,31 g
    • Cukry:

      18,77 g
  • Tuky:

    134,88 g
  • Vláknina:

    19,90 g

Aktivita pro spálení:

474 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení





Podobné recepty

Sekaná pečeně

(24 hlasů)
1h a 20min
913 kJ

Sekaná s hruškou

(12 hlasů)
60min
749 kJ

Sekaná s houbami

(12 hlasů)
1h a 50min
710 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mražená zelenina

35 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí sekaná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba