Prostreno.cz

Ryba s bílou ředkví

Velmi jednoduchý recept na zdravou rybu.

08.10.2013 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

522 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na 12 kousků, osolte opepřete a pokapejte octem balzamico.
  2. Ředkev oloupejte a nakrájejte na silnější kolečka.
  3. Kolečka ředkve postupně orestujte na rozehřátém másle dozlatova.
  4. Ryby opečte na rozehřátém oleji, při pečení posypte ryby tymiánem.
  5. Ryby podávejte s orestovanými kolečky bílé ředkve.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    183,72 g
  • Sacharidy:

    14,58 g
    • Cukry:

      2,21 g
  • Tuky:

    103,06 g
  • Vláknina:

    3,91 g

Aktivita pro spálení:

439 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z tresky s jogurtem

(9 hlasů)
25min
350 kJ

Pečená rajčata plněná tuňákem

(8 hlasů)
1h a 5min
176 kJ

Grilovaná treska s pečenými brambory

(8 hlasů)
60min
549 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

kuře celé

215 kcal / 100g
B18 g
S0,2 g
T8 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s bílou ředkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba