Prostreno.cz

Gratinované brambory s květákem

Brambory zapečené se sýrem a květákem.

22.10.2013 lanvin
1h a 20min

30min příprava

50min vaření

541 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 200 °C.
  2. Květák rozdělte na malé kousky, oloupané brambory nakrájejte.
  3. Květák a brambory vložte do osolené vody s octem a vařte 10 minut. Uvařené sceďte.
  4. V rendlíku rozehřejte máslo a orestujte nakrájený pórek.
  5. Přidejte mouku a za stálého šlehání přilévejte mléko, povařte 10 minut.
  6. Do hotové omáčky vmíchejte zakysanou smetanu, polovinu sýra, podle chuti osolte a dochuťte muškátovým oříškem.
  7. Do zapékací misky dejte vrstvu květáku a brambor přelijte omáčkou, dejte ještě jednu vrstvu brambor s květákem a přelijte zbytkem omáčky.
  8. Strouhanku promíchejte se zbývajícím sýrem a brambory posypte.
  9. Pečte přibližně 30-40 minut.

TIP:

Pokud máte malé zapékací misky, dejte každou porci zvlášť do misky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,86 g
  • Sacharidy:

    236,40 g
    • Cukry:

      34,59 g
  • Tuky:

    174,62 g
  • Vláknina:

    32,25 g

Aktivita pro spálení:

722 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Gratinované brambory s jablky

(12 hlasů)
40min
474 kJ

Gratinovaný chřest

(10 hlasů)
50min
425 kJ

Gratinovaný lilek

(10 hlasů)
60min
528 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinované brambory s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba