Prostreno.cz

Zeleninová polévka s kroupami z pořadu Když vaří táta

Zdravá zeleninová polévka s poněkud opomíjenou zavářkou.

31.10.2013 sun
40min

15min příprava

25min vaření

241 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zeleninu pokrájejte, na čtvrtkolečka mrkev a řapíkatý celer, cibuli nadrobno, zelí na větší kousky.
  2. Na oleji restujte cibuli, pak ostatní zeleninu.
  3. Zalijte vše vývarem, přidejte kroupy a vařte přibližně 15 minut, až bude vše měkké.
  4. Přidejte rajčata, tymián, osolte, opepřete a vařte ještě tak 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,98 g
  • Sacharidy:

    295,16 g
    • Cukry:

      29,35 g
  • Tuky:

    80,00 g
  • Vláknina:

    27,50 g

Aktivita pro spálení:

388 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení





Podobné recepty

Nejlepší boršč z pořadu Když vaří táta

(10 hlasů)
2h a 45min
554 kJ

Pikantní bramborová polévka

(12 hlasů)
50min
250 kJ

Polévka z paprik a rajčat

(13 hlasů)
40min
161 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

rozmarýn mletý

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g

čerstvé zelí

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s kroupami z pořadu Když vaří táta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba