Prostreno.cz

Jinačí sekačka – sekaná z pořadu když vaří táta

Sekaná pečeně potřená kečupem bude určitě chutnat nejen dětem.

06.11.2013 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

924 kJ / 220 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájejte housku na kostičky a spolu s vejci ji dejte do větší mísy.
  2. Přidejte mleté maso, najemno nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek a najemno nasekané bylinky.
  3. Osolte, opepřete a vypracujte hladkou masovou směs.
  4. Připravte si plech vyložený pečicím papírem.
  5. Z masa udělejte válec o průměru 10 cm a dejte ho na plech.
  6. Maso zakápněte olivovým olejem a pořádně potřete kečupem. Sekanou vložte do trouby a pečte při 170 °C přibližně hodinu.
  7. Hotovou sekanou nakrájejte na plátky a podávejte ideálně s domácími hranolky nebo vařenými brambory či s kaší.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    214,61 g
  • Sacharidy:

    126,85 g
    • Cukry:

      31,13 g
  • Tuky:

    178,89 g
  • Vláknina:

    15,07 g

Aktivita pro spálení:

758 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Krémové masové koule se žampiony

(22 hlasů)
40min
616 kJ

Mletý řízek se sýrem

(26 hlasů)
40min
927 kJ

Mleté maso s nivou a opečenými brambory

(10 hlasů)
1h a 45min
953 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jinačí sekačka – sekaná z pořadu když vaří táta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba