Prostreno.cz

Hovězí kousky s červeným kari

Pikantní hovězí kousky s kokosovým mlékem a kari.

10.12.2013 sun
2h a 15min

15min příprava

2h a 0min vaření

740 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve větší pánvi, nebo v kastrolu rozhřejte olej, přidejte na větší kousky nakrájené maso a restujte 5 minut.
  2. Maso osolte, přidejte jemně nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek, podlijte vývarem a duste, až je maso měkké.
  3. V polovině dušení přidejte k masu jemně nakrájenou papričku, chilli pastu, cukr, rybí omáčku a limetkovou šťávu, pokud je třeba podlijte ještě vývarem.
  4. Asi 15 minut před koncem dušení přidejte špenát, kokosové mléko a duste odkryté.
  5. Podávejte s rýží, posypané nakrájenou bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    279,65 g
  • Sacharidy:

    92,25 g
    • Cukry:

      38,37 g
  • Tuky:

    279,52 g
  • Vláknina:

    11,76 g

Aktivita pro spálení:

642 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí s brokolicí ve woku

(8 hlasů)
45min
533 kJ

Pečené hovězí maso

(21 hlasů)
2h a 20min
751 kJ

Hovězí plátky s kapary

(7 hlasů)
1h a 40min
440 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kousky s červeným kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba