Prostreno.cz

Zimní pomerančový salát

Jednoduchý a velmi chutný salát z pomerančů a ořechů.

16.12.2013 sun
15min

15min příprava

0min vaření

611 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Opláchnutou a osušenou rukolu dejte do misky.
  2. Přidejte oloupané pomeranče rozdělené na dílky, posypte ořechy, pokapejte olejem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,78 g
  • Sacharidy:

    64,22 g
    • Cukry:

      46,10 g
  • Tuky:

    87,84 g
  • Vláknina:

    15,17 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červené řepy s kokosem

(9 hlasů)
20min
621 kJ

Melounový salát

(9 hlasů)
20min
606 kJ

Salát z cukrového hrášku

(6 hlasů)
25min
378 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zimní pomerančový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba