Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pečený okoun s koprem

Ryba zapečená se smetanou a koprem.

Ohodnotit
27.12.2013 sun
45min

15min příprava

30min vaření

516 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omyté filé uložte do zapékací misky, osolte a opepřete.
  2. Smetanu povařte 5 minut s hořčičným semínkem, pak do smetany vmíchejte nasekaný kopr a smetanou přelijte filé v zapékací misce.
  3. Pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 25 minut.
  4. Před podáváním posypte jemně nasekanou pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    160,00 g

  • Sacharidy:

    26,92 g

    • Cukry:

      11,10 g

  • Tuky:

    95,69 g

  • Vláknina:

    8,40 g

Aktivita pro spálení:

412 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí filé s hráškem

Rybí filé s hráškem

(7 hlasů)
40min
1013 kJ
Křupavá ryba

Křupavá ryba

(7 hlasů)
50min
757 kJ
Ryba s bílou ředkví

Ryba s bílou ředkví

(7 hlasů)
55min
522 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
29.05.2016
fajné
Avatar renda4141
12.04.2016
Kopr a ryba je super kombinace.
Avatar heenna
01.04.2016
JA TAKE!
Avatar Anonym
13.03.2016
s koprem říkám ano
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Obyčejná vaječná omeleta? Nenechte se mýlit, frittaty, jak jim říkají Italové, mají spousty obměn, a navíc si vystačíte jen s jednou pánví.

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Omeleta se šunkou, rajčaty a jarní cibulkou.

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)
Nadýchaná sýrová omeleta.

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečený okoun s koprem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba