Prostreno.cz

Teplý salát s křepelčími vajíčky

Křehký salát mnoha chutí jako pro Popelku.

02.02.2014 sun
35min

20min příprava

15min vaření

563 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do studené vody dejte na dvě minuty vařit vajíčka. Pak je zchlaďte pod tekoucí studenou vodou.
  2. Mezitím připravte zálivku:do skleničky dejte citrónovou šťávu, polovinu octa, med, olej, sůl, pepř a vidličkou dobře prošlehejte.
  3. Propranou salátovou směs rozložte na talíř, přelijte zálivkou a dobře promíchejte.
  4. Na středním ohni opékejte na pánvi šest až osm minut slaninu tak, aby zhnědla a zkřupavěla – občas ji otočte.
  5. Vyndejte ji z pánve a slijte část oleje – asi tři lžičky nechte v pánvi.
  6. Osmažte na něm dokřehka cibuli nakrájenou na nudličky – trvá to pět až sedm minut, přidejte rajčata, druhou polovinu octa a špetku cukru. Ohřívejte asi 2 minuty.
  7. Slaninu s cibulí a rajčaty rozložte na salát a nakonec přidejte i oloupaná a rozpůlená vajíčka.
  8. Hezky všechno nazdobte a podávejte s čerstvými tousty a máslem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    204,56 g
  • Sacharidy:

    51,84 g
    • Cukry:

      36,67 g
  • Tuky:

    181,00 g
  • Vláknina:

    10,02 g

Aktivita pro spálení:

1238 kcal
154

minut jízdy na kole

117

minut běhu

369

minut uklízení





Podobné recepty

Čočkový salát se zeleninou

(9 hlasů)
55min
431 kJ

Salát z kachními prsíčky

(8 hlasů)
35min
614 kJ

Pikantní okurkový salát s mrkví

(10 hlasů)
20min
218 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Teplý salát s křepelčími vajíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba