Prostreno.cz

Dýně s brusinkovou nádivkou

Dýně plněné mletým masem.

04.02.2014 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

713 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z dýní odkrojte vršky a vyberte dužinu.
  2. Rýži uvařte v osolené vodě.
  3. Toasty dejte nasáknout vodou.
  4. Opláchněte celerovou nať a posekejte ji najemno. Oloupejte cibuli a česnek a nadrobno je nasekejte. Oloupejte zázvor a utřete najemno.
  5. Smíchejte mleté maso s toasty, cibulí, česnekem, vejcem, solí, pepřem a petrželí.
  6. Slijte rýži a přidejte ji do masové směsi spolu s brusinkami a celerovou natí.
  7. Směsí napěchujte dýně a zakryjte je uříznutým víčkem.
  8. Dýně vložte do velké zapékací mísy a trochu je podlijte vodou a pečte při 180 °C (160 °C v horkovzdušné troubě) asi 45 minut.
  9. Nasekejte vlašské ořechy a na rozehřátém másle je osmahněte. Dýně podávejte s ořechovým máslem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,82 g
  • Sacharidy:

    367,26 g
    • Cukry:

      117,45 g
  • Tuky:

    143,28 g
  • Vláknina:

    20,16 g

Aktivita pro spálení:

865 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

258

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená dýně Hokaido

(15 hlasů)
60min
358 kJ

Pomerančová marmeláda s dýní

(12 hlasů)
1h a 15min
599 kJ

Dýňové rizoto recept

(15 hlasů)
40min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

dýně

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0 g

celerová nať

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,2 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýně s brusinkovou nádivkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba