Prostreno.cz

Tuňákový salát

Tuňákový salát je vhodný jako svačina a je skvělý na sendviče.

05.02.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

486 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte scezeného tuňáka, na kostičky nakrájenou cibuli, papriku, chilli papričku bez semínek, drobně nasekané arašídy a všechny zbývající ingredience.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,53 g
  • Sacharidy:

    73,89 g
    • Cukry:

      30,10 g
  • Tuky:

    67,86 g
  • Vláknina:

    16,70 g

Aktivita pro spálení:

317 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Salát Nicoise

(22 hlasů)
20min
392 kJ

Rychlý tuňákový salát

(36 hlasů)
10min
577 kJ

Salát s tuňákem

(16 hlasů)
20min
515 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňákový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba