Prostreno.cz

Ryby na rajčatech

Ryby pečené v troubě s rajčaty a paprikou.

07.02.2014 sun
55min

20min příprava

35min vaření

346 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. V pánvi s olivovým olejem restujte přibližně půl minuty na plátky nakrájený česnek a koření, přidejte papriky, rajčata, citronovou kůru, víno a duste po dobu pěti minut.
  3. Oba konce citronu odkrojte a citron nakrájejte na tenké plátky.
  4. Do zapékací misky uložte osolené rybí filé, přelijte připravenými rajčaty s paprikou, kolem ryby rozložte plátky citronu. Pečte v troubě 25-30 minut.
  5. Podávejte se zakysanou smetanou a snítkou koriandru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,22 g
  • Sacharidy:

    69,64 g
    • Cukry:

      26,24 g
  • Tuky:

    100,31 g
  • Vláknina:

    17,96 g

Aktivita pro spálení:

364 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Treska s cuketou a rajčaty

(17 hlasů)
40min
259 kJ

Treska s rajčaty a olivami

(17 hlasů)
25min
221 kJ

Ryba s rajčatovou krustou

(9 hlasů)
50min
509 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryby na rajčatech

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba