Prostreno.cz

Těstoviny s rajčaty a sušenou šunkou

Základem jednoduchého jídla v italském stylu jsou čerstvé suroviny, především rajčata a bylinky, kvalitní olivový olej, výrazná šunka a těstoviny uvařené al dente neboli na skus.

09.02.2014 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

877 kJ / 209 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu.
  2. Mezitím si v pánvi rozpalte 3 lžíce olivového oleje, zhruba tři minuty na něm smažte cibuli, přidejte rajčata, cukr, šunku a pár minut prohazujte, aby se směs prohřála.
  3. Špagety sceďte, přendejte do mísy, pokapejte olejem, lehce osolte a navrch dejte směs se šunkou a rajčaty.
  4. Posypte petrželkou a parmezánem, hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    145,50 g
  • Sacharidy:

    339,76 g
    • Cukry:

      25,00 g
  • Tuky:

    145,80 g
  • Vláknina:

    24,50 g

Aktivita pro spálení:

795 kcal
99

minut jízdy na kole

75

minut běhu

237

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny se sušenými rajčaty

(8 hlasů)
1h a 10min
810 kJ

Těstoviny s mizunou

(10 hlasů)
50min
721 kJ

Těstoviny se špenátem

(6 hlasů)
1h a 30min
851 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s rajčaty a sušenou šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba