Prostreno.cz

Kuřecí roláda se zeleninou

Roláda plněná paprikou.

12.02.2014 lanvin
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

859 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z vykostěného kuřete připravte plát, který osolte a posypte nastrouhaným tvrdým sýrem, nasekanou petrželovou natí, mletým bílým pepřem, zelenou a červenou paprikou nakrájenou na malé kostičky a scezeným sterilovaným hráškem.
  2. Nakonec přelijte rozšlehaným vejcem.
  3. Maso zarolujte a roládu převažte nití.
  4. Povrch mírně osolte, pokapejte olejem, trochu podlijte vodou a dejte do trouby vyhřáté na 180 °C pečte 50-60 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    666,75 g
  • Sacharidy:

    38,88 g
    • Cukry:

      14,92 g
  • Tuky:

    356,89 g
  • Vláknina:

    10,65 g

Aktivita pro spálení:

1061 kcal
132

minut jízdy na kole

101

minut běhu

316

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí roládky se špenátem

(22 hlasů)
25min
370 kJ

Zelené rolády

(20 hlasů)
40min
541 kJ

Chřestové rolády

(20 hlasů)
40min
673 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuře celé

215 kcal / 100g
B18 g
S0,2 g
T8 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí roláda se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba