Prostreno.cz

Čočková polévka

Čočková polévka s mozzarellou.

17.02.2014 sun
1h a 10min

15min příprava

55min vaření

292 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 4 lžících olivového oleje orestujte nakrájenou mrkev a cibuli, přidejte čočku, prolisovaný česnek a zamíchejte.
  2. Přidejte vodu a vařte na mírném ohni 40 minut.
  3. Polévku rozmixujte, osolte a opepřete.
  4. Rozehřejte pánev se zbývajícím olivovým olejem, přidejte cherry rajčátka a za stálého míchání restujte 5 minut.
  5. Polévku podávejte s rajčaty, kousky sýra, posypanou nasekaným oreganem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,37 g
  • Sacharidy:

    218,02 g
    • Cukry:

      57,98 g
  • Tuky:

    203,80 g
  • Vláknina:

    80,62 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
301 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba