Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát z kukuřice

Sytý salát z kukuřice a červených fazolí.

Ohodnotit
18.02.2014 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

488 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Jádra kukuřice dejte do velké mísy, přidejte na kostičky nakrájenou papriku, jemně nakrájenou cibuli, opláchnuté a scezené fazole a petrželku.
  2. V menší misce prošlehejte ocet, limetkovou šťávu, cukr, kmín, sůl a pepř, postupně zašlehejte olej.
  3. Salát zalijte zálivkou, promíchejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,90 g

  • Sacharidy:

    155,22 g

    • Cukry:

      44,33 g

  • Tuky:

    79,71 g

  • Vláknina:

    32,36 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Žlutý salát

Žlutý salát

(15 hlasů)
20min
742 kJ
Salát s červenou fazolí

Salát s červenou fazolí

(10 hlasů)
25min
329 kJ
Kukuřičný salát

Kukuřičný salát

(6 hlasů)
20min
571 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar glady
17.06.2016
podobné saláty mám ráda, ale v tomto případě bych vynechala kukuřici
Avatar verrca
21.05.2016
Avatar moniika
11.03.2016
takové mám ráda
Avatar renda4141
11.03.2016
Výborný salátek.
Avatar heenna
19.09.2015
vypada krasne
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Karbanátky z červené čočky jsou plné bílkovin a vlákniny, což je činí skvělou volbou pro ty, kteří hledají zdravou alternativu k masovým pokrmům.

Karbanátky z červené čočky

25min
Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Houbové rizoto s parmazánem je lahodný pokrm, který kombinuje bohatou chuť hub s krémovým rizotem a jemným parmazánem. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.

Houbové rizoto s parmazánem

40min
Recept na kapustové karbanátky je skvělou volbou pro milovníky tradiční české kuchyně. Tento pokrm kombinuje chuť kapusty a mletého masa do lahodných karbanátků, které jsou ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Kapustové karbanátky s mletým masem​

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z kukuřice

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba