Prostreno.cz

Vepřová svíčková s omáčkou z pesta, brusinek a hořčice

Dokonalý hlavní chod v amerických barvách.

24.02.2014 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

606 kJ / 144 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Potřete vepřové maso solí a pepřem.
  2. Rozehřejte olivový olej a opečte na něm plátky masa ze všech stran.
  3. Pak pečte zhruba 15-20 minut v předehřáté troubě při 175 °C (plynová trouba: stupeň 2-3, horkovzdušná trouba: 155 °C).
  4. Smíchejte bazalkové pesto s pomerančovou šťávou a hořčicí, osolte a opepřete.
  5. Nasekejte brusinky a vmíchejte je do omáčky.
  6. Nakrájejte vepřové maso na plátky a přelijte je omáčkou.
  7. Oloupejte pomeranč a nakrájejte ho na měsíčky, odstraňte bílou slupku.
  8. Dejte vepřové maso s pomerančovými měsíčky a několika lístečky bazalky dle vlastní chuti do uzavíratelné krabičky na piknik.
  9. Příloha: Bageta.

TIP:

V období od října do prosince můžete namísto sušených brusinek použít i brusinky čerstvé. V malém hrnci tedy ohřívejte za stálého míchání 100 g čerstvých brusinek s 1 polévkovou lžící vody a 2 polévkovými lžícemi cukru. Nechte vychladnout a přimíchejte do omáčky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,90 g
  • Sacharidy:

    105,98 g
    • Cukry:

      79,95 g
  • Tuky:

    39,44 g
  • Vláknina:

    13,13 g

Aktivita pro spálení:

311 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka s mandarinkou

(6 hlasů)
35min
575 kJ

Vepřová panenka na tymiánu

(9 hlasů)
50min
736 kJ

Vepřová panenka s višněmi

(6 hlasů)
50min
619 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bazalkové pesto

450 kcal / 100g
B4 g
S4 g
T47 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g
B8,6 g
S82 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová svíčková s omáčkou z pesta, brusinek a hořčice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba