Prostreno.cz

Smažené avokádo

Křupavé na povrchu, měkké a krémové uvnitř.

02.03.2014 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

1119 kJ / 267 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte a nakrájejte na silnější plátky.
  2. Nachystejte si misku s vodou, ve druhé misce promíchejte mouku, sůl, česnekový prášek a kukuřičný škrob a do třetí misky nasypte strouhanku.
  3. Avokádo namočte ve vodě, obalte v mouce, opět namočte ve vodě a obalte ve strouhance.
  4. Smažte ve větší vrstvě oleje, opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,56 g
  • Sacharidy:

    370,00 g
    • Cukry:

      18,90 g
  • Tuky:

    164,61 g
  • Vláknina:

    35,18 g

Aktivita pro spálení:

507 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
648 kJ

Dip z avokáda

(9 hlasů)
15min
824 kJ

Avokádo a krevety

(11 hlasů)
22min
473 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažené avokádo

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba