Prostreno.cz

Kuřecí kousky s těstovinou

Rychlé a lehké jídlo z kuřete, těstovin a zeleniny.

08.03.2014 lentilka
55min

15min příprava

40min vaření

613 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte na kousky nakrájené maso a nakrájenou cibuli, restujte za stálého míchání 10 minut.
  2. Brokolici a mrkev povařte 8-10 minut v kuřecím vývaru, sceďte a brokolici nasekejte nadrobno.
  3. Brokolici, mrkev a uvařenou těstovinu přidejte k měkkému kuřecímu masu, promíchejte - můžete přidat trochu vývaru a prohřejte.
  4. Podle chuti osolte posypte petrželkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,85 g
  • Sacharidy:

    248,75 g
    • Cukry:

      19,00 g
  • Tuky:

    69,40 g
  • Vláknina:

    19,00 g

Aktivita pro spálení:

641 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Bazalkové pesto s těstovinami a kuřetem

(43 hlasů)
30min
962 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
897 kJ

Těstovinová rýže s kuřetem

(9 hlasů)
35min
912 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
23.11.2016
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar glady
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s těstovinou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba