Prostreno.cz

Ředkvičková pomazánka

Pomazánka z ředkviček a tvarohu.

12.03.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

258 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ředkvičky a papriku očistěte, opláchněte a osušte.
  2. Ředkvičky a papriku nasekejte najemno, pažitku nakrájejte nadrobno.
  3. Tvaroh dejte do mísy, přidejte mléko a ušlehejte dohladka.
  4. Přidejte ředkvičky, papriku, pažitku, osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Podávejte nejlépe s tmavým chlebem, ozdobené plátky ředkvičky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,56 g
  • Sacharidy:

    68,31 g
    • Cukry:

      22,15 g
  • Tuky:

    21,56 g
  • Vláknina:

    31,95 g

Aktivita pro spálení:

192 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení





Podobné recepty

Bylinková pomazánka

(14 hlasů)
15min
275 kJ

Pomazánka s kukuřicí

(8 hlasů)
15min
602 kJ

Celerová pomazánka

(12 hlasů)
30min
368 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ředkvičky

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

tvaroh měkký

98 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T4 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu