Prostreno.cz

Ovocný salát s okurkou

Salát s jablky, mrkví a tvarohem je skvělý nápad na odpolední svačinku.

17.03.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mrkev nastrouhejte, dejte do mísy, přidejte nakrájenou okurku, na kostičky nakrájená jablka a promíchejte.
  2. Tvaroh prošlehejte se zakysanou smetanou, solí, pepřem a cukrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,35 g
  • Sacharidy:

    61,20 g
    • Cukry:

      41,48 g
  • Tuky:

    25,82 g
  • Vláknina:

    8,31 g

Aktivita pro spálení:

192 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocný salát se sýrem

(15 hlasů)
25min
369 kJ

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
506 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
873 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

tvaroh tučný

156 kcal / 100g
B12 g
S3 g
T9 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s okurkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba