Prostreno.cz

Lososový tatarák

Vyzkoušejte recept na luxusní tatarák.

19.03.2014 lanvin
55min

30min příprava

25min vaření

580 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jablko opláchněte a nakrájejte na velmi tenké plátky (nejlépe pomocí mandolíny).
  2. Plech vyložte silikonovou pečicí podložkou a plátky jablek na ni rozdělte, aby se nepřekrývaly.
  3. V předehřáté troubě sušte asi 20 – 25 minut na 150 °C (v horkovzdušné troubě na 130 °C ).
  4. Cranberries vařte spolu s Cranberry nektarem v malém hrnci, dokud nezměknou a neztratí kyselost. Vmíchejte javorový sirup a Cranberries mírně rozmačkejte.
  5. Oba druhy lososa nasekejte na malé kostky a smíchejte s olivovým olejem a pepřem.
  6. Kopr opláchněte, osušte, nasekejte a vmíchejte k lososovi.
  7. Na talířích vrstvěte střídavě do věžičky jablka a lososový tatarák.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,50 g
  • Sacharidy:

    41,11 g
    • Cukry:

      29,25 g
  • Tuky:

    45,22 g
  • Vláknina:

    6,20 g

Aktivita pro spálení:

207 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Lososové placičky s okurkovo-brusinkovým salátem

(20 hlasů)
35min
512 kJ

Těstoviny s tuňákem

(24 hlasů)
35min
866 kJ

Pečené plátky lososa

(18 hlasů)
45min
724 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

nektar Cranberry

46 kcal / 100g
B0 g
S12 g
T0 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososový tatarák

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba