Prostreno.cz

Banánové jednohubky

Jak dostat do dětí vitamíny z ovoce? Připravte jim barevné jednohubky. Kousky ovoce v nich zmizí mrknutím oka. Naučte své děti zdravě mlsat.

28.01.2011 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

364 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kiwi oloupejte a nakrájejte na stejně velké kousky. Oloupané banány nakrájejte na silnější kolečka a pokapejte citronovou šťávou.
  2. Spojte ozdobným párátkem vždy kolečko banánu, doprostřed kousek kiwi a opět kolečko banánu.
  3. Jogurt nebo smetanu rozmíchejte s medem a přelijte jednohubky. Ozdobte lístečkem máty a ihned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,39 g
  • Sacharidy:

    184,60 g
    • Cukry:

      116,70 g
  • Tuky:

    3,72 g
  • Vláknina:

    20,20 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Čokoládové a banánové muffiny

(22 hlasů)
40min
1103 kJ

Sladké tousty s banánem

(24 hlasů)
15min
875 kJ

Smažený banán se zmrzlinou

(24 hlasů)
10min
373 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
21.06.2016
Avatar hedvika
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

kiwi

61 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,44 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové jednohubky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba