Prostreno.cz

Letní zapečená zelenina

Zelenina zapečená s toustovým chlebem, zeleninou a sýrem.

07.06.2014 lentilka
1h a 40min

50min příprava

50min vaření

795 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Středně velkou zapékací misku, nebo pekáček vymažte máslem.
  3. Do misky dejte nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájené papriky, na tenké plátky nakrájenou cuketu, na kostky nakrájený chléb a lehce promíchejte, posypte nastrouhaným sýrem.
  4. Vejce, smetanu, mléko, sůl a pepř prošlehejte v misce a zeleninu přelijte.
  5. Takto připravenou zeleninu nechte v chladu nejméně 30 minut. Pečte odkryté přibližně 50 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    165,98 g
  • Sacharidy:

    549,50 g
    • Cukry:

      86,11 g
  • Tuky:

    186,46 g
  • Vláknina:

    29,94 g

Aktivita pro spálení:

1146 kcal
143

minut jízdy na kole

109

minut běhu

342

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový crumble

(8 hlasů)
50min
507 kJ

Tofu se zeleninou

(7 hlasů)
35min
453 kJ

Zeleninový hrnec

(9 hlasů)
1h a 20min
398 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Letní zapečená zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba