Prostreno.cz

Plněná okurka

Letní okurkový „sendvič“.

13.06.2014 Mikeš
15min

15min příprava

0min vaření

710 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou okurku nakrájejte na tři kousky.
  2. Každý podélně rozkrojte na silnější plátky.
  3. Sýr, citrónovou šťávu a čerstvý, nasekaný kopr důkladně promíchejte.
  4. Plátek okurky potřete sýrem, na sýr položte plátek lososa a přikryjte plátkem okurky.
  5. Posypte sušeným, nebo čerstvým koprem a hned podávejte. Solit nemusíte. Losos je dost slaný.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    125,14 g
  • Sacharidy:

    9,90 g
    • Cukry:

      2,70 g
  • Tuky:

    94,10 g
  • Vláknina:

    1,20 g

Aktivita pro spálení:

241 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Tuňáková náplň do tortill

(11 hlasů)
35min
874 kJ

Smažení sledi

(8 hlasů)
40min
1232 kJ

Krabí koláčky

(12 hlasů)
55min
977 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná okurka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba