Prostreno.cz

Grilovaný plněný kuřecí plátek

Kuřecí maso na jablečném salátu.

25.06.2014 lentilka
45min

30min příprava

15min vaření

596 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do každého kousku masa udělejte nožem otvor který vyplňte česnekem a nasekanou petrželkou, maso potřete olejem, osolte a opepřete.
  2. Na mřížce grilu, na mírném ohni grilujte 5 - 7 minut na každé straně.
  3. Omytá jablka a očištěný fenykl nakrájejte ostrým nožem na tenké proužky, nebo nejlépe mandolínou, vložte do mísy.
  4. Přidejte celer, majonézu, zakysanou smetanu a křen, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Salát rozdělte na talíře, přidejte grilované maso a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    194,94 g
  • Sacharidy:

    99,31 g
    • Cukry:

      60,37 g
  • Tuky:

    123,33 g
  • Vláknina:

    22,49 g

Aktivita pro spálení:

577 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné vepřové plátky

(11 hlasů)
35min
1499 kJ

Grilované vepřové plátky

(8 hlasů)
2h a 55min
790 kJ

Grilované vepřové kotlety

(7 hlasů)
40min
807 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kořenová zelenina

16 kcal / 100g
B1,92 g
S9 g
T1,79 g

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný plněný kuřecí plátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba