Prostreno.cz

Hovězí roštěná se zeleninou

Skvělé jídlo, plné chuti, použijte libovolnou kombinaci zeleniny, jako je mrkev, cukety, fazolky, červená paprika, jarní cibulka.

30.10.2014 sun
35min

20min příprava

15min vaření

853 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hlubší pánvi na másle orestujte na nudličky nakrájenou zeleninu, zakápněte balsamico redukcí a promíchejte, podle chuti můžete jemně osolit.
  2. V pánvi zahřejte sezamový a řepkový olej, přidejte nakrájený česnek, zázvor a plátky masa. Restujte při vysoké teplotě 3 - 4 minuty.
  3. Maso osolte, opepřete a podávejte s připravenou zeleninou.
  4. Podávejte s nudlemi nebo rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,82 g
  • Sacharidy:

    43,30 g
    • Cukry:

      16,37 g
  • Tuky:

    136,74 g
  • Vláknina:

    9,76 g

Aktivita pro spálení:

514 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí se zeleninou

(7 hlasů)
1h a 55min
366 kJ

Grilovaný hovězí steak

(13 hlasů)
6h a 30min
1292 kJ

Marinovaná hovězí svíčková na grilu

(14 hlasů)
8h a 35min
1264 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelenina

41 kcal / 100g
B1,92 g
S9 g
T1,79 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

hovězí roštěnec

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T12 g

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí roštěná se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba