Prostreno.cz

Kuřecí stehna s pomeranči

K drůbežímu masu se ovocné chutě prostě hodí.

06.11.2014 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

731 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso potřete medem a ze všech stran osolte.
  2. 3 pomeranče oloupejte a sundejte z nich i co největší množství bílé spodní vrstvy kůry, pomeranče nakrájejte na kolečka.
  3. Na dno pekáčku rozložte polovinu nakrájených pomerančů, na pomeranče položte maso, navrch rozložte zbývající nakrájené pomeranče.
  4. Zakápněte olejem, podlijte malým množstvím vody a přikryjte.
  5. Pekáček vložte do trouby vyhřáté na 200 °C a pečte asi 45 minut.
  6. Před koncem pečení přidejte k masu šťávu z posledního pomeranče.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,52 g
  • Sacharidy:

    91,80 g
    • Cukry:

      78,60 g
  • Tuky:

    118,93 g
  • Vláknina:

    12,00 g

Aktivita pro spálení:

570 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

170

minut uklízení





Podobné recepty

Těstovinová rýže s kuřetem

(17 hlasů)
45min
919 kJ

Kuřecí prsa s avokádovým salátem

(16 hlasů)
30min
471 kJ

Kuřecí maso zapečené s cibulí

(14 hlasů)
1h a 20min
413 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s pomeranči

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba