Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tousty z tmavého chleba

Jednoduchá snídaně, svačina nebo večeře.

Ohodnotit
27.02.2011 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

627 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Na každý krajíc dejte pár lístků rukoly, na plátky nakrájené rajče, lžíci sýra. Posypte sušenými rajčaty nebo kořením Tzatziki.
TIP:

Sušená rajčata koupíte jako koření. Tousty můžete dát na 15 minut zapéct do trouby na 180°C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,66 g

  • Sacharidy:

    180,44 g

    • Cukry:

      17,44 g

  • Tuky:

    8,44 g

  • Vláknina:

    32,64 g

Aktivita pro spálení:

500 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

149

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Tousty s paprikou

Tousty s paprikou

(13 hlasů)
35min
776 kJ
Tousty s vejcem

Tousty s vejcem

(37 hlasů)
13min
531 kJ
Zapečený toust s rajčaty

Zapečený toust s rajčaty

(11 hlasů)
25min
689 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
18.05.2016
vynikající
Avatar hedvika
25.04.2016
moc dobré
Avatar moniika
14.04.2016
kvalitní tousty
Avatar renda4141
06.03.2016
Dobré toustíky.
Avatar vivi11
29.02.2016
moc dobré
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Americké lívance s máslem a javorovým sirupem jsou nadýchané a sladké, ideální pro víkendovou snídani nebo brunch.

Americké lívance

25min
Ovesná kaše přes noc je zdravý a výživný způsob, jak začít den. Tento recept je ideální pro ty, kteří ráno nemají čas na přípravu snídaně, protože se připravuje večer předem.

Ovesná kaše přes noc

5min
(2 hlasů)
Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Omeleta se šunkou, rajčaty a jarní cibulkou.

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tousty z tmavého chleba

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba