Prostreno.cz

Fazolový salát se sušenými rajčaty

Sytý salát vhodný jako hlavní chod.

04.02.2015 Mikeš
30min

25min příprava

5min vaření

729 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát nechte v pánvi na 2 lžících rozpuštěného másla zavadnout.
  2. Fazole propláchněte vodou, sceďte a nechte dobře okapat.
  3. Fazole dejte do velké misky, přidejte italský dresink, nasekaná rajčata a připravený špenát.
  4. Promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,93 g
  • Sacharidy:

    298,12 g
    • Cukry:

      136,74 g
  • Tuky:

    147,75 g
  • Vláknina:

    61,50 g

Aktivita pro spálení:

660 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

197

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
271 kJ

Salát z červené řepy

(21 hlasů)
45min
591 kJ

Okurkový salát

(22 hlasů)
15min
80 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g

Italský dresink

290 kcal / 100g
B0 g
S5 g
T30 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát se sušenými rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba