Prostreno.cz

Kuřecí vývar s kukuřicí

Skvělý kuřecí vývar s kukuřicí, hráškem a jarní cibulkou.

06.02.2015 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

199 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vývar si připravte z kuřecích drobů a zeleniny, nebo použijte kuřecí vývar v kostce.
  2. Ve středně velkém hrnci přiveďte vývar k varu a přidejte kukuřici, vařte 5 minut.
  3. Snižte teplotu a za stálého míchání přidejte rozšlehaná vejce a hrášek, vařte 5 minut.
  4. Dochuťte sójovou omáčkou podle chuti.
  5. Podávejte sypané jemně nakrájenou paprikou a na jemná vlákna nakrájenou jarní cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,55 g
  • Sacharidy:

    186,78 g
    • Cukry:

      37,66 g
  • Tuky:

    40,48 g
  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

259 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z fazolí

(14 hlasů)
35min
197 kJ

Bramboračka s malými kapustičkami

(18 hlasů)
55min
176 kJ

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
133 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba