Prostreno.cz

Cuketová polévka

Cukety se dají koupit celý rok, vyzkoušejte tento recept na přípravu polévky z cukety.

09.02.2015 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

221 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cuketu nakrájejte na kostičky, oloupanou cibuli a česnek nasekejte najemno, brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  2. Rozehřejte olej a orestujte cuketu, cibuli a česnek.
  3. Přidejte brambory, zalijte vývarem, dochuťte pepřem a muškátovým oříškem. Vařte 15 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte bylinky, smetanu a polévku nechte projít varem.

TIP:

Tato polévka je také velmi dobrá s brokolicí místo cukety.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,71 g
  • Sacharidy:

    186,60 g
    • Cukry:

      26,58 g
  • Tuky:

    101,62 g
  • Vláknina:

    16,97 g

Aktivita pro spálení:

228 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
133 kJ

Zeleninová polévka s dýni

(15 hlasů)
45min
199 kJ

Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

(25 hlasů)
45min
115 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba