Prostreno.cz

Rýžový salát

Je to tak jednoduché udělat rýžový salát - na Valentýna můžete podávat salát ve tvaru srdce.

13.02.2015 sun
45min

25min příprava

20min vaření

427 kJ / 102 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu, nechte vychladnout, dejte do velké mísy a nasucho ji promíchejte vidličkou, aby se jednotlivá zrna oddělila.
  2. Přimíchejte scezeného tuňáka, scezený hrášek, papriky oloupané škrabkou na brambory, nakrájené na malé kostičky a jemně nasekanou jarní cibulku.
  3. Přidejte majonézu, osolte podle chuti.
  4. Salát vytvarujte pomocí srdcové formy a ozdobte překrojenými scherry rajčaty a lístečky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    247,88 g
  • Sacharidy:

    318,36 g
    • Cukry:

      68,40 g
  • Tuky:

    124,14 g
  • Vláknina:

    33,00 g

Aktivita pro spálení:

595 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1123 kJ

Cizrnový salát s koriandrem

(18 hlasů)
15min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba