Prostreno.cz

Chřestová polévka

Krémová polévka z bílého chřestu.

26.02.2015 sun
40min

20min příprava

20min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chřest oloupejte škrabkou a odstraňte dřevitou část, chřest nakrájejte na kousky, vložte do vývaru a vařte 10 až 15 minut.
  2. Polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  3. Do polévky vmíchejte kokosové mléko a polévku prohřejte, dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,70 g
  • Sacharidy:

    119,40 g
    • Cukry:

      11,08 g
  • Tuky:

    53,50 g
  • Vláknina:

    15,90 g

Aktivita pro spálení:

117 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
133 kJ

Čočková polévka

(27 hlasů)
50min
339 kJ

Hrachová polévka se šunkou

(18 hlasů)
50min
257 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba