Prostreno.cz

Hruškový salát

Křupavý, příjemně ostrý a v každém případě zajímavý, zkrátka přesně ten druh salátu, který oceníte v jarních dnech.

10.03.2015 lanvin
55min

55min příprava

0min vaření

511 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte ocet, olej, limetkovou šťávu, sůl a chilli vločky, dobře promíchejte a nechte v chladu 15 minut.
  2. Z hrušek vykrojte jádřinec a hrušky nakrájejte na kostky.
  3. Na stejně velké kostky nakrájejte oloupané avokádo.
  4. Hrušky a avokádo dejte do mísy, přidejte nasekanou červenou cibuli, na poloviny překrojené hroznové víno, lístky koriandru, zalijte zálivkou, promíchejte a nechte alespoň 20 minut v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,92 g
  • Sacharidy:

    110,45 g
    • Cukry:

      63,28 g
  • Tuky:

    91,26 g
  • Vláknina:

    20,62 g

Aktivita pro spálení:

386 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
271 kJ

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ

Pomerančový salát

(15 hlasů)
20min
597 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba