Prostreno.cz

Špejle s kuřecím masem

Špejle z kuřecího masa s pikantní arašídovou omáčkou.

11.03.2015 sun
55min

20min příprava

35min vaření

849 kJ / 202 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájenou cibuli, nasekaný česnek a chilli nechte zpěnit na rozehřátém oleji.
  2. Přidejte kokosové mléko, cukr a arašídové máslo. Přiveďte k varu a na mírném ohni za stálého míchání vařte, až omáčka začne houstnout.
  3. Každý kousek kuřecího masa nakrájejte na 3 pruhy a protáhněte špejlí, grilujte na grilovací pánvi 3 - 4 minuty z každé strany, měkké maso osolte.
  4. Podávejte s arašídovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    204,96 g
  • Sacharidy:

    53,39 g
    • Cukry:

      31,80 g
  • Tuky:

    133,59 g
  • Vláknina:

    10,28 g

Aktivita pro spálení:

583 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Mleté kuřecí maso s cuketou

(22 hlasů)
30min
564 kJ

Těstoviny s kuřecím masem

(18 hlasů)
1h a 20min
753 kJ

Kuřecí maso se sušenými rajčaty

(19 hlasů)
1h a 10min
878 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špejle s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba