Prostreno.cz

Zapečené krůtí maso

Mleté krůtí maso zapečené se zeleninou a fazolemi zasytí i ty největší jedlíky.

18.03.2015 Mikeš
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

450 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory a mrkev nakrájejte na kostky, očištěný pórek nakrájejte na plátky.
  2. Zeleninu povařte 10 minut v osolené vodě. Zeleninu sceďte, přidejte mléko a lehce rozmačkejte vidličkou.
  3. Předehřejte troubu na 180 °C.
  4. Na rozehřátém oleji orestujte na větší kostky nakrájenou slaninu, oloupanou, nakrájenou cibuli a oloupaný, nakrájený česnek.
  5. Přidejte mleté maso, barbecue omáčku a duste pod pokličkou asi 5 minut.
  6. Přidejte scezené fazole a duste ještě 5 minut.
  7. Do zapékací misky dejte polovinu brambor se zeleninou, na brambory rozprostřete maso a přikryjte zbytkem brambor.
  8. Posypte strouhankou smíchanou se strouhaným sýrem, přikryjte a pečte přibližně 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    229,96 g
  • Sacharidy:

    350,10 g
    • Cukry:

      52,40 g
  • Tuky:

    119,31 g
  • Vláknina:

    54,62 g

Aktivita pro spálení:

544 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny s kuřecím masem

(18 hlasů)
1h a 20min
753 kJ

Kuřecí maso se sušenými rajčaty

(19 hlasů)
1h a 10min
878 kJ

Asijské kuřecí nudličky s brokolicí

(24 hlasů)
50min
696 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
29.04.2016
Avatar verrca
26.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené krůtí maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba