Prostreno.cz

Placičky s lososem

Placičky z vařených brambor a lososa.

03.03.2015 lanvin
55min

25min příprava

30min vaření

653 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte a uvařte, na posledních pět minut vaření přidejte k bramborám lososa.
  2. Scezené brambory a lososa dejte do misky a rozmačkejte vidličkou.
  3. Vmíchejte 1 rozšlehané vejce, nasekanou cibulku a petrželku, dochuťte solí a pepřem. Pokud je směs příliš řídká, přidejte trochu strouhanky.
  4. Z hmoty tvarujte placičky, které obalte v mouce, rozšlehaném vejci a ve strouhance.
  5. Placičky smažte z obou stran na oleji.

TIP:

Můžete použít konzervovaného lososa nebo jiné ryby, například filé tresky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,40 g
  • Sacharidy:

    226,87 g
    • Cukry:

      11,78 g
  • Tuky:

    106,53 g
  • Vláknina:

    22,60 g

Aktivita pro spálení:

574 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba se sójovou omáčkou

(17 hlasů)
40min
320 kJ

Treska na tymiánu

(15 hlasů)
55min
280 kJ

Pečená štika se zeleninou

(15 hlasů)
1h a 25min
395 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Placičky s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba