Prostreno.cz

Toast s kuřecím masem

Bohaté toasty s kuřecím masem a sýrem.

22.05.2015 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

1064 kJ / 254 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso posypte kořením, které lehce vetřete do masa.
  2. Maso z obou stran opečte na 4 lžících oleje (přibližně 12 až 16 minut).
  3. Na zbývajícím oleji opečte z obou stran plátky chleba.
  4. V rendlíku zahřejte omáčku na těstoviny.
  5. Na každý plátek chleba položte plátek masa, přelijte omáčkou na těstoviny, přidejte plátek mozzarelly a posypte nastrouhaným parmazánem.
  6. Můžete ještě posypat trochou koření.
  7. Chléb dejte na 2 až 3 minuty pod gril, dokud se sýr neroztaví.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    339,90 g
  • Sacharidy:

    276,66 g
    • Cukry:

      20,46 g
  • Tuky:

    251,50 g
  • Vláknina:

    19,90 g

Aktivita pro spálení:

1144 kcal
143

minut jízdy na kole

108

minut běhu

341

minut uklízení





Podobné recepty

Frittata z trouby

(28 hlasů)
1h a 15min
602 kJ

Koláč s cuketou

(21 hlasů)
50min
1013 kJ

Ovocný toust

(21 hlasů)
25min
476 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Toast s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba