Prostreno.cz

Salát z hlívy ústřičné

Recept na zdravý, lehký salát z hlívy ústřičné.

27.11.2011 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

1160 kJ / 277 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ocet, cukr, sůl, pepř a 4 lžíce oleje metlou našlehejte. Na pánvi se 2 lžícemi oleje a 2 lžícemi másla pomalu orestujte očištěnou, na větší kusy nakrájenou hlívu.
  2. Rukolu opláchněte pod vodou, osušte a dejte na talíř. Na rukou dejte orestovanou hlívu, přelijte octem balsamico, lehce promíchejte, přidejte parmazán, ozdobte tymiánem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    141,74 g
  • Sacharidy:

    159,40 g
    • Cukry:

      32,03 g
  • Tuky:

    152,39 g
  • Vláknina:

    88,60 g

Aktivita pro spálení:

915 kcal
114

minut jízdy na kole

87

minut běhu

273

minut uklízení





Podobné recepty

Hlívový salát

(12 hlasů)
15min
543 kJ

Hlíva se zeleninou

(18 hlasů)
35min
489 kJ

Grilovaná hlíva

(15 hlasů)
55min
1065 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Hlíva ústřičná

41 kcal / 100g
B2,9 g
S6,94 g
T0,19 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z hlívy ústřičné

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba