Prostreno.cz

Kuřecí prsa s pomerančem

Voňavá kuřecí prsíčka s pomerančem,parmazánem a bazalkou.

04.06.2015 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

699 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Maso lehce naklepejte, osolte, opepřete a obalte v hladké mouce.
  3. Na rozehřátém oleji maso opečte z obou stran.
  4. Maso uložte do zapékací misky, posypte nakrájenou šalotkou, nasekaným česnekem, zalijte pomerančovou šťávou promíchanou s vývarem a pečte přikryté v troubě 30 minut.
  5. Maso odkryjte, posypte parmazánem, na maso položte plátky pomeranče, které pokapejte medem, vše posypte nasekanou bazalkou a dejte ještě na 15 - 20 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,38 g
  • Sacharidy:

    128,13 g
    • Cukry:

      45,55 g
  • Tuky:

    96,43 g
  • Vláknina:

    15,21 g

Aktivita pro spálení:

513 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Marinované kuřecí plátky na grilu

(11 hlasů)
1h a 35min
1304 kJ

Kuřecí plátky se sýrem

(13 hlasů)
60min
1068 kJ

Grilované pikantní kuřecí

(11 hlasů)
1h a 45min
1020 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s pomerančem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba