Prostreno.cz

Čočková polévka

Čočková polévka s mrkví a kukuřicí.

15.06.2015 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět cibuli, přidejte nastrouhaný celer, oloupanou drobně pokrájenou mrkev a vše orestujte.
  2. Nakonec přidejte propláchnutou čočku, bobkový list, oloupané, na kostičky nakrájené brambory, zalijte vývarem a přikryté vařte doměkka.
  3. Před koncem vaření přidejte do polévky scezenou, propláchnutou kukuřici.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,66 g
  • Sacharidy:

    473,00 g
    • Cukry:

      22,09 g
  • Tuky:

    70,76 g
  • Vláknina:

    105,00 g

Aktivita pro spálení:

338 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
314 kJ

Květáková krémová polévka

(26 hlasů)
30min
186 kJ

Čočková polévka s klobásou

(23 hlasů)
50min
313 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba