Prostreno.cz

Losos v mandlové krustě

Losos je rybí celebritou: všichni ho znají, vypadá dobře a je zdravý, připravte si lososa s mandlovou kůrčičkou.

24.06.2015 Mikeš
50min

25min příprava

25min vaření

851 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V rendlíku zahřejte máslo, na másle orestujte česnek, nakrájený na tenké plátky.
  2. Vmíchejte strouhanku, mandle, lístky tymiánu, citronovou kůru a pepř.
  3. Pekáček vyložte pečícím papírem.
  4. Lososa osolte a položte do pekáčku kůží dolů a posypte připravenou strouhankou.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 220 °C přibližně 20 minut, na prvních pár minut pečení přikryjte alobalem.
  6. Vyndejte z trouby a nechte 10 minut odpočinout.
  7. Podávejte s klínky citrónu, posypané bylinkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    332,58 g
  • Sacharidy:

    233,37 g
    • Cukry:

      20,53 g
  • Tuky:

    338,12 g
  • Vláknina:

    47,76 g

Aktivita pro spálení:

859 kcal
107

minut jízdy na kole

81

minut běhu

256

minut uklízení





Podobné recepty

Treska se sušenkovou krustou

(17 hlasů)
50min
1637 kJ

Grilovaný rybí špíz

(14 hlasů)
1h a 15min
346 kJ

Ryba s pórkem a rýží

(10 hlasů)
1h a 15min
578 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos v mandlové krustě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba