Prostreno.cz

Studená letní polévka

Studené polévky nejsou pro českou kuchyni zcela typické, ale jsou dokonalé a osvěžující.

26.06.2015 lanvin
30min

30min příprava

0min vaření

377 kJ / 90 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou okurku a meloun rozmixujte s kokosovým mlékem, kokosovou vodou, zázvorem a koriandrem.
  2. Dochuťte solí, cukrem a limetkovou šťávou.
  3. Před podáváním ozdobte kouskem okurky a koriandrem.

TIP:

Kokosová voda je extrahována z čerstvých zelených kokosových ořechů. Jeden ořech obsahuje kolem 200 ml až 1 litru kokosové vody. Kokosová voda je bez tuku, bez cholesterolu, má nízký obsah kalorií a neobsahuje umělá barviva, konzervační látky nebo sladidla.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,00 g
  • Sacharidy:

    67,86 g
    • Cukry:

      41,80 g
  • Tuky:

    94,74 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

280 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
314 kJ

Cuketová polévka

(12 hlasů)
40min
215 kJ

Sytá zeleninová polévka

(15 hlasů)
50min
329 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Studená letní polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba