Prostreno.cz

Plněné kapustové listy

Kapustové list plněné mletým vepřovým masem a sýrem s modrou plísní.

15.07.2015 lanvin
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

626 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte česnek, mleté maso a duste 10 - 15 minut.
  2. Vmíchejte strouhanku, koření a nasekané bylinky dle vlastního výběru, pak nechte směs vychladnout.
  3. Do vychladlého masa vmíchejte nastrouhaný sýr. Z kapusty oberte vnější velké listy (10 - 12 listů), odřízněte dřevnatý košťál uprostřed a 2 - 3 minuty je povařte v osolené vodě. Po vyjmutí je ihned zchlaďte studenou vodou.
  4. Kapustovým listům paličkou na maso natlučte silný střed.
  5. Předehřejte troubu na 200 °C. Listy naplňte připravenou masovou směsí a zabalte je jako balíček.
  6. Balíčky uložte do zapékací misky a zalijte je vývarem, zakryjte a pečte 20 minut. Pak pečte odkryté dalších 8 - 10 minut.
  7. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    141,40 g
  • Sacharidy:

    125,37 g
    • Cukry:

      11,04 g
  • Tuky:

    176,76 g
  • Vláknina:

    15,87 g

Aktivita pro spálení:

409 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Kotlety s čerstvými fíky

(13 hlasů)
1h a 10min
719 kJ

Vepřová panenka z grilu

(16 hlasů)
1h a 5min
564 kJ

Vepřové kotlety s kaštany

(9 hlasů)
1h a 50min
982 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné kapustové listy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba