Prostreno.cz

Letní polévka s arašídy

Letní krémová polévka, která se podává vychlazená.

06.08.2015 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

402 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte jemně nasekaný česnek, nastrouhanou mrkev, jemně nakrájený celer a promíchejte.
  2. Vmíchejte mouku a za stálého šlehání metličkou zalijte horkým vývarem. Vařte 10 minut.
  3. Ve smetaně rozšlehejte arašídové máslo a přidejte do polévky, vařte 5 minut.
  4. Dochuťte citronovou šťávou a nechte vychladit. Podávejte posypané arašídy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,00 g
  • Sacharidy:

    153,24 g
    • Cukry:

      21,47 g
  • Tuky:

    132,16 g
  • Vláknina:

    13,67 g

Aktivita pro spálení:

267 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s kukuřicí

(18 hlasů)
45min
504 kJ

Bramborová kořeněná polévka

(16 hlasů)
45min
229 kJ

Ovocná rýžová polévka

(15 hlasů)
45min
420 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Letní polévka s arašídy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba