Prostreno.cz

Jablečný kompot

Kompot z jablek s medem a zázvorem.

17.09.2015 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

283 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná jablka nakrájejte na klínky.
  2. Jablka dejte do hrnce, přidejte vodu, citronovou šťávu, skořici a zázvor.
  3. Vařte podle druhu jablek přibližně 10 minut.
  4. Nakonec vmíchejte med a už nevařte.
  5. Kompot můžete podávat samostatně, nebo například se sladkou rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,14 g
  • Sacharidy:

    342,52 g
    • Cukry:

      175,42 g
  • Tuky:

    7,27 g
  • Vláknina:

    106,95 g

Aktivita pro spálení:

309 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Broskve s levandulí

(6 hlasů)
1h a 10min
441 kJ

Švestky se skořicí

(13 hlasů)
20min
959 kJ

Jahodový kompot s bazalkou

(17 hlasů)
30min
212 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečný kompot

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba