Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Plněný ananas

Jednoduše, ale netradičně připravený čerstvý ananas, takto jej připravují v Brazílii.

Ohodnotit
15.10.2015 sun
45min

45min příprava

0min vaření

224 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ananas podélně překrojte, vykrojte dužinu a očištěnou nakrájejte na kostičky.
  2. Oloupanou cibuli jemně nasekejte.
  3. V míse promíchejte kostky ananasu, nakrájenou cibuli, růžový pepř, malou špetičku soli, citronovou šťávu, citronovou kůru a nasekanou mátu. Vše promíchejte a směsí naplňte ananas.
  4. Před podáváním nechte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,15 g

  • Sacharidy:

    55,70 g

    • Cukry:

      22,23 g

  • Tuky:

    1,11 g

  • Vláknina:

    13,55 g

Aktivita pro spálení:

74 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rajčata plněná špenátem

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
449 kJ
Plněné hrachové lusky

Plněné hrachové lusky

(27 hlasů)
35min
276 kJ
Cuketové rolky

Cuketové rolky

(15 hlasů)
30min
856 kJ
Více receptů

Celkem 16 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
23.08.2016
Vypadá to pěkné, zajímavý nápad, ale na mě příliš nezvyklá kombinace použitých surovin.
Avatar hedvika
20.06.2016
neláká
Avatar moniika
11.05.2016
vypadá pěkně
Avatar hedvika
01.05.2016
hodně zajímavý recept
Avatar verrca
15.04.2016
tak tuto kombinaci pro mě né
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Začněte den zdravým smoothie plným bílkovin.

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

5min
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Proteinové palačinky

15min
Palačinky ze špaldové mouky jsou zdravější alternativou klasických palačinek. Špaldová mouka dodává těstu jemnou oříškovou chuť a je bohatá na vlákninu a minerály. Tento recept je ideální pro rychlou snídani nebo lehký oběd.

Palačinky ze špaldové mouky

20min
Více tipů

Články nejen o vaření

Stravovací rozvrh pro štíhlé křivky
Zdraví a diety

Stravovací rozvrh pro štíhlé křivky

Klasická snídaňová jídla podporující záněty
Zdraví a diety

Klasická snídaňová jídla podporující záněty

Nejjednodušší jablečný crumble na tomto světě
Dobroty do spíže a ledničky

Nejjednodušší jablečný crumble na tomto světě

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný ananas

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba