Prostreno.cz

Plněný ananas

Jednoduše, ale netradičně připravený čerstvý ananas, takto jej připravují v Brazílii.

15.10.2015 sun
45min

45min příprava

0min vaření

224 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ananas podélně překrojte, vykrojte dužinu a očištěnou nakrájejte na kostičky.
  2. Oloupanou cibuli jemně nasekejte.
  3. V míse promíchejte kostky ananasu, nakrájenou cibuli, růžový pepř, malou špetičku soli, citronovou šťávu, citronovou kůru a nasekanou mátu. Vše promíchejte a směsí naplňte ananas.
  4. Před podáváním nechte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,15 g
  • Sacharidy:

    55,70 g
    • Cukry:

      22,23 g
  • Tuky:

    1,11 g
  • Vláknina:

    13,55 g

Aktivita pro spálení:

74 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
449 kJ

Plněné hrachové lusky

(27 hlasů)
35min
276 kJ

Cuketové rolky

(15 hlasů)
30min
856 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g

růžový pepř

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný ananas

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba