Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátové placičky

Placičky s ovesnými vločkami a mraženým špenátem.

Ohodnotit
19.10.2015 lentilka
1h a 10min

45min příprava

25min vaření

644 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ze všech surovin vyšlehejte metličkou těstíčko (rozmražený špenát vymačkejte). Pokud je těstíčko příliš řídké, přidejte mouku.
  2. Těsto nechte 15 - 30 minut odpočinout.
  3. Na malém množství másla smažte zvolna malé placičky.
TIP:

Placičky můžete připravit i z čerstvého baby špenátu - použijte 150 g.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,24 g

  • Sacharidy:

    293,62 g

    • Cukry:

      31,84 g

  • Tuky:

    83,20 g

  • Vláknina:

    20,50 g

Aktivita pro spálení:

608 kcal
76

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zeleninový crumble

Zeleninový crumble

(8 hlasů)
50min
507 kJ
Tofu se zeleninou

Tofu se zeleninou

(7 hlasů)
35min
453 kJ
Zeleninový hrnec

Zeleninový hrnec

(9 hlasů)
1h a 20min
398 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar deeana
11.07.2016
super placičky, špenát mám moc ráda
Avatar moniika
11.05.2016
dobrý nápad na placičky
Avatar hedvika
09.05.2016
zdravé placky
Avatar verrca
15.04.2016
dala bych tam určitě i česnek
Avatar Anonym
27.12.2015
špenát spolu s vločkami bude moc zdravé a chutné jídlo
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátové placičky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba